女人是水做的，这倒是事实，我们体内的70%都是水，干燥是老化的主要表现。年轻人细胞内水分占42%，老年人则只占33%，故此产生皱纹，皮下组织渐渐萎缩。

人老的过程就是失去水分的过程。人可以几天不吃饭，但不可以几天不喝水。我们的身体缺水会导致新陈代谢紊乱，从而出现一系列健康问题。

想要保持皮肤水嫩健康状态，需要同时注意锁水和补水，“加固肌肤天然的锁水屏障”！

对于皮肤来说，本身就存在天然的锁水屏障——天然皮脂膜和细胞间的脂质，但如果屏障受到破坏，就算补充再多的水分，皮肤还没来得及吸收，就流失掉了。只有锁水屏障完好无损，才能锁住水分。

表皮由内至外还可再分为基底层、有棘层、颗粒层、透明层和角质层。它们分别有什么重要的作用呢？

1.基底层：负责表皮的生长。基底细胞，保护皮肤；黑色素细胞，决定肤色。是内层，含黑色素生长细胞，能产生黑色素。黑色素多少及大小决定了肌肤颜色。紫外线照射下会产生更多黑色素。基底层能不断分裂产生新生细胞，把原有细胞往上推移，维持表皮层的新陈代谢。

如果基底层缺少水分，会影响细胞分裂，肤代谢黑色素缓慢，肌肤新陈代谢收到影响，肌肤缺乏弹性，面部黑色素堆积过多形成斑，面部暗黄粗糙。

2.有棘层：蕴含水分和氧气，增殖新生细胞。含有8-12层紧密结合在一起的细胞。富含大量水分和营养成分，具备细胞分裂、增殖能力。

如果有棘层缺水，肌肤会开始有炎症形成，长痘、红血丝外漏、肌肤容易过敏等。

3.颗粒层：过滤紫外线，决定皮肤的抵抗。由3-5层扁平细胞组成。能够防止异物侵入，过滤紫外线。

如果颗粒层缺水，肌肤对抗紫外线的能力会变弱，肌肤容易晒伤、晒黑和形成晒斑

4.透明层：控制皮肤水分平衡。主要分布在手掌和脚掌，面部没有

如果透明层缺水，肌肤会发黄粗糙。

5.角质层：防止外界的刺激。是角化细胞，又称为死皮细胞。有6-10层，具有保护作用。既防止水份流失，同时又防止细菌和有害物质入侵。

如果角质层含水量过低，肌底会起皮屑，皮肤水合能力下降水分流失过快，容易过敏，面部看起来没有光泽，不上妆。

导致皮肤缺水的原因并不是皮肤缺少水分，事实上，皮肤中90％的水分隐藏在皮下3315微米的真皮层，正常情况下，皮肤中的天然载水因子（NMF）会将真皮层中的水分运送并锁在皮肤表面，达到自然保湿的效果。

由于外界环境的侵害和皮肤本身的新陈代谢，每天都有大量的天然载水因子不断流失，从而导致皮肤中的水分仍然停留在真皮层内，而皮肤表面却变得干燥、缺水。

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